Jeg fant et bilde på nettet her om dagen når jeg søkte på 5 lbs for å se hva det var i kg. Istedenfor å finne det jeg letet etter fant jeg heller noe enda mer spennende!
Nemlig dette bildet:
2 lbs er foresten 2,3 kg, hvis du begynte å lure;)
Jeg begynte å tenke litt på egen vektnedgang og innså at jo, fett tar ekstremt mye plass. Dette merker jeg spessielt på klærne jeg brukte før. 7 kg ned tilsvarer ca 3 slike «fettklumper» på bildet. Det er for det første ekstremt ekkelt å tenke på, men man begynner også å tenke på at det kan umulig være bra for helsa.
Den søte lille muskelen til høyre derimot vil jeg ha mer av( den ser btw ut som en Godhelg biff fra Kiwi). Visste du foresten at jo mer muskler du har, jo høyere forbrenning får du gratis? Du forbrenner ca 30-40 kcal ekstra om dagen pr kg muskel. Grovt regnet så blir det ca 14000 kcal i året som kroppen din forbrenner uten at du trenger å gjøre noe for det. Kvitt deg med 2,3 kg fett og erstatt det med 2,3 kg muskler og få drahjelp på de neste kiloene. Så ikke glem styrketreninga når du skal ned i vekt!
Evigsunn 
Legg igjen en kommentar